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痛并快乐着

2023-05-26
读书、练字、弹琴、跳舞……这些文艺而又雅致的爱好都和我的周末无关。曾经,我的周末不是在与周公下棋,就是在和食神较量。“深夜撸串喝大酒,学习娱乐不下床”,是当下大部分年轻人周末生活...
读书、练字、弹琴、跳舞……这些文艺而又雅致的爱好都和我的周末无关。曾经,我的周末不是在与周公下棋,就是在和食神较量。“深夜撸串喝大酒,学习娱乐不下床”,是当下大部分年轻人周末生活的真实写照,同样也是曾经我的周末,“瘫”和“宅”成了我生活的主题词。通常信誓旦旦地计划好,要利用周末的闲暇时间做各种有意义的事情,尤克里里、插花、毛笔字……每样都是坚持不了两个周末就不了了之。也曾和朋友相约外出游玩,但是面对充满诱惑力的大床,和怎么都挥散不去的困意,总是一次次的临阵退缩。于是,周末就又在睡饱了就吃,吃饱了又睡的循环中度过。清醒时拿起手机不停刷新朋友圈的小红点,看到别人丰富多彩的周末,自己的周末就只能用百无聊赖、毫无生趣来形容。选择做一件事情就失去了做另外一件事情的机会,这是我们通常所说的机会成本。周末可以选择在家“躺尸”一天,但也就失去了和朋友一起体验的机会,在两者之间选择,天平最终倾向于哪方,就看个人觉得孰轻孰重。改变我的契机,开玩笑说是减肥,真正的原因却是源于身边几位好朋友突发的身体“报警”,虽然最终都有惊无险平安度过,但是二三十岁生龙活虎般的年轻人,面对突如其来的病魔,和平时生活中表现出来的临危不乱、豁达乐观的态度截然不同,他们躺在病床上空洞无助的眼神,深深地印在了我的脑海,也让我从“沉睡”中惊醒。在健康和睡觉这两个机会成本的选择中,天平毫不犹豫地向前者倾斜。所以现在,如果要用一句话形容我的周末,那就是——痛,并快乐着。痛,是指皮肉的;快乐,则是指身体和心理的。周末的早上,被温暖和煦的阳光在床邸边唤醒,大脑瞬间像上了发条的机器,行动迅速的告别舒适大床,开始“受虐”的一天。早上,先跟着小区内锻炼的老人做做身体拉伸,活动筋骨,再到附近的马路跑上几公里,再跟着软件上十分火热的运动视频来上几组高难度动作;晚上,瑜伽、跳绳、健身操……各种能在家里完成的运动,轮番上阵,一个接着一个。对于运动达人来说,这样的运动量可能还远远不够,可是对于一个长期迈不开腿的运动小白来说,每一次肌肉的拉伸、每一次跑步的喘息,都觉得像是在水里窒息一般的难受,这样的一天下来简直是腰酸背痛,要了半条老命。刚开始的第一周,身体的各个零件都被酸痛充斥,坐着痛、站着痛、动起来更痛。大脑里经常有两个打架的小人,一个无数次劝诫,太累了放弃吧;另一个则不停地鼓励,加油,坚持就是胜利。在“放弃”和“坚持”的这场对垒中,“坚持”最终战胜了“放弃”。慢慢地,我开始享受大汗淋漓和肌肉酸痛所带来的快乐,运动后每一个毛孔打开释放热量的时候,都觉得是一种特殊的奖励,肌肉的疼痛更是让自己内心无比充实。人的一生,是建立在身体健康这个物质基础之上。事业,是建立在旺盛精力的持续拼搏之上;家庭,是建立在承担责任的充足活力之上。而当下许多的年轻人却丝毫没有意识到这一点,肆无忌惮地透支着自己的身体。“身体是革命的本钱”,非常幸运的是,在还没有过度透支革命本钱的时候,我已经意识到了健康的重要性,虽然运动的过程比想象中更“痛苦”,但皮肉的疼痛是暂时的,身体的健康却将形影不离的伴随整个人生。当未来某一天青春不再的时候,我一定会感谢年轻时锻炼运动的自己。